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体脂肪と筋肉に注目した減量効果のあるダイエット方法 11月 3, 2016

体内に蓄積されている体脂肪をいかに上手にエネルギーとして消費するかで、減量の成否が決まるといえます。ダイエット時に注目すべきことは、痩せやすい体を作ることであり、ただ単にダイエットするよりもたくさん体脂肪を減らすことができます。

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カテゴリー: 健康

子供と歯磨き 7月 26, 2016

ようやく子どもに歯が生えてきたので、歯磨きを始めることにしました。

歯磨きの適齢期は生後半年から1年ということなので、生え始めてきたらすぐに初めて良いということだと理解しています。

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カテゴリー: 健康

筋トレ+αで理想の体型へ 7月 13, 2016

筋トレをする人の多くは、たるんだボディを引き締めて、少し痩せマッチョになって女の子にモテたい!と考えているみたいです。

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カテゴリー: 健康

酵母と酵素 6月 25, 2016

子どもを2人出産しました。 私には母がいなかったので、妊娠中にしてよいことやいけないことなどはネットや本、そして夫の親からアドバイスを貰いました。

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カテゴリー: 健康

酵素がダイエットに最適な考え方! 6月 22, 2016

今日、「酵素と言うものがダイエットに役立つ!」。この事実がかなり周知の情報になってきました。酵素はどうやら3,000種類位あるそうで、身近なもので言うと代謝酵素、消化酵素が挙げられるのではないでしょうか。その2つに焦点を当てると、どちらもダイエットや早く痩せたいと考える人には重要な酵素です。

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妊娠活動準備になにするのか 3月 5, 2016

妊娠したい人たちはなにをするんでしょうか?
まずはいつの日なら妊娠しやすいかとか基礎体温を測ったりいろいろしていますよね。
しかし厚生労働省も推薦しているように、葉酸の摂取が結構大切なんです。

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夕食を酵素ドリンクに 12月 19, 2015

ダントツ人気、酵素ダイエットの方式で効き目が期待できるのは、夕食を酵素ドリンクに差し替えるのを1ヶ月から実践することです。

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ひどい便秘に

便秘の撃退法として、一番に気を付けたいことは、便意を感じたら排泄を抑制してはいけませんね。便意を抑えることが理由で、ひどい便秘になってしまうとみられています。

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進んで摂るようにしてください 12月 13, 2015

サプリメントを常用していれば、生活習慣病を妨げるほか、ストレスに対して不屈の肉体をキープし、直接的ではありませんが疾病を癒したり、状態を良くするパワーを向上させる活動をするそうです。

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緑茶青汁とはどんな青汁? 12月 6, 2015

ケールや大麦若葉など青汁の主原料には様々な緑黄色野菜が使われていますが、そこに緑茶をプラスしたものを緑茶青汁と言います。ではなぜ緑茶を混ぜてしまったのでしょう?それにはこんなワケがありました。

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